H κλιματική αλλαγή μας αφήνει «κληρονομιά» τις ακραίες καλοκαιρινές θερμοκρασίες, με αποτέλεσμα να δοκιμάζεται τόσο το σώμα όσο και η ψυχή και η διάθεση Μια πραγματικότητα για την ανθρωπότητα φαίνεται πως θα είναι από εδώ και στο εξής οι ακραίες μεταβολές της θερμοκρασίας επηρεάζοντας όχι μόνο

Όσο ακόμα οι ζέστες καλά κρατούν, σκέφτεστε τίποτα καλύτερο από μία παγωμένη μπίρα με το μεσημεριανό φαγητό ή τα βραδινά μεζεδάκια παρέα με φίλους; Ιδού λοιπόν όλα όσα θέλετε να ξέρετε για το δημοφιλέστερο ποτό του καλοκαιριού! Η μπίρα είναι ένα από τα αρχαιότερα ποτά, αφού

Πολλοί είναι εκείνοι οι μοτοσικλετιστές που επιλέγουν τον λάθος τρόπο επικαλούμενοι τη ζέστη. Και δεν λέμε για το κράνος, αυτό το φοράνε οι περισσότεροι τουλάχιστον.   ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Αυτή είναι η check list για να έχεις σωστή τη μοτοσικλέτα σου στα καλοκαιρινά ταξίδια   Η ζέστη είναι ανυπόφορη και

Μερικά σημεία του σώματος γυμνάζονται δύσκολα και χρειάζονται αρκετή παραπάνω επιμονή και υπομονή. Μπορεί να βλέπεις τους άνω κοιλιακούς ή τα πόδια σου να σφίγγουν σε σύντομο χρονικό διάστημα με γυμναστική αλλά υπάρχουν μερικά άλλα σημεία που θα σε παιδέψουν περισσότερο.   ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Έτσι μπορείς να …προκαλέσεις

Στις διακοπές συνήθως βάζουμε κιλά, όμως μπορείς να μην βάλεις, απλά προσθέτοντας στις καθημερινές σου δραστηριότητες ένα πρόγραμμα που μπορείς να το κάνεις, μόνος σου ή με παρέα, σε κάθε παραλία.   ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Έτσι θα καταφέρεις να κάνεις τουλάχιστον 50 push ups χωρίς σταματημό!   Το μόνο που

Το καλοκαίρι τα σαββατοκύριακα σε προδιαθέτει να πιείς και φυσικά να διασκεδάσεις και ειδικά αν ψάχνεις την εκτόνωση! Ομως είναι ότι δεν είναι ανάγκη να γίνεις λιώμα για να ξεφύγεις. Φρόντισε να μην πέσεις με τα …μούτρα στο πότο. Δεν είναι διέξοδος ένα χάλασμα.   ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: